Названы способы, как снизить риск развития сердечных заболеваний после 60 лет

Врач Моника Вассерман проинформировала, что с возрастом риск развития сердечных заболеваний значительно возрастает. Об этом важно не забывать и предпринимать действия для защиты сердца и сосудов.

По словам врача, самым опасным состоянием является инфаркт, который развивается из-за ишемической болезни сердца.

"Сердечные нарушения опасны своими осложнениями, но есть вещи, которые мы можем предпринять, особенно в пожилом возрасте, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чем старше становится человек, тем больше вероятность того, что у него разовьются проблемы с сердечно-сосудистой системой", — заметила Моника Вассерман.

Врач дала совет, как после 60 лет снизить риск болезней сердца. Прежде всего, важно перестать курить, следует регулярно заниматься физической активностью, правильно питаться, чтобы рацион был сбалансированным.

Из-за курения организм наполняется никотином, который способствует развитию бляшек. Потом повышается артериальное давление и возрастает риск инфаркта. Благодаря физической активности улучшается кровоток, поддерживается здоровый уровень холестерина.