Зачем пить стакан воды по утрам: 5 плюсов для вашего здоровья

ETNT: стакан воды по утрам улучшает здоровье

0:57

10.04.2024 06:22

Издание ETNT раскрыло основные плюсы употребления стакана чистой воды по утрам.

Прежде всего, происходит стимуляция обмена веществ. Он ускоряется, улучшается пищеварение. Кроме того, токсины вымываются и выводятся с организма. Так организм эффективно очищается.

Ещё важным преимуществом употребления чистой воды по утрам является улучшение состояния желудка. Нередко из-за повышенной кислотности возникают такие проблемы, как боль в животе, изжога, диарея. Если пить воду по утрам, то кислота разбавляется и неприятные симптомы уходят.

Также чистая вода по утрам считается хорошей профилактикой инфекций мочевого пузыря. Для этого ещё необходимо выпивать полтора литра жидкости за день. Нередко при такой привычке улучшается состояние кожи, волос. Дефицит воды может приводить к морщинам, прыщам, ломкости волос.

Автор Ксения Заярнюк

Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Грук Светлана

Специализируется на лечении гастритов, ГЭРБ, язвенной болезни, энтероколитов, дисбактериозов, панкреатитов, пищевых отравлений, кишечных ифекций и других расстройств желудочно-кишечного тракта.

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.