Диетолог Ольга Редина рассказала о пользе растительного молока: легче усваивается

Диетолог Ольга Редина перечислила плюсы растительного молока. 

По мнению эксперта, растительное молоко существенно легче усваивается организмом. Положительным моментом является наличие в таком молоке витаминов D, B12 и минералов.

Ранее диетолог назвала самый засахаренный продукт на прилавке.

В растительных напитках, по словам специалиста, меньше белка, чем в молоке животного происхождения. Не исключила диетолог и то, что на растительное молоко может возникнуть аллергия. 

Редина в беседе с "Вечерней Московой" отметила, что при выборе растительного молока следует изучить состав продукта. В молоке не должно содержаться большое количество сахара и консервантов.