Профилактика и лечение спинной боли: советы невролога для здоровой спины

Врач-невролог из медицинской компании "СберЗдоровье" Разият Чупанова подчеркнула, что физические упражнения являются наиболее эффективным средством для профилактики и лечения боли в спине. Она выделила две основные причины таких болей: проблемы с костной тканью позвоночника и суставами, а также повреждения мягких тканей. Часто боли вызывает сидячий образ жизни, мышечное напряжение из-за перегрузки, сколиоз или хронический стресс, что приводит к спазмам мышц.

Специалист рекомендует занятия спортом для укрепления мышц спины и торса, особенно выделяя плавание, бег и ходьбу как наиболее полезные виды активности. Она также советует обратиться к специалисту по лечебной физкультуре для составления индивидуального комплекса упражнений.

Чупанова отметила, что многие пациенты неправильно прибегают к хондропротекторам, думая, что их боли вызваны остеохондрозом, вместо того чтобы сосредоточиться на развитии мышц и увеличении подвижности позвоночника. Она также упомянула, что подъем тяжестей может вызвать боли, и если они сопровождаются общей слабостью и лихорадкой, следует срочно обратиться за медицинской помощью из-за риска перелома позвоночника. Если же нет травмы, но есть симптомы, это может указывать на проблемы с почками.

Невролог также отметила, что в редких случаях боли в спине могут быть вызваны воспалительными заболеваниями суставов, мочекаменной болезнью, а в крайних случаях — злокачественными или туберкулезными поражениями позвоночника. Только врач после тщательного осмотра и анализа результатов исследований может точно определить причину боли.