Названо худшее время для чашечки кофе

Диетолог Давар назвала утро худшим временем для чашки кофе

0:53

03.02.2024 10:04

О нежелательности употребления кофе в определенные часы рассказала врач-диетолог Элла Давар. По мнению эксперта, утренний кофе натощак может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, а кофе в обеденное время может негативно сказаться на качестве ночного отдыха. Давар подчеркнула, что те, кто предпочитает кофе сразу после пробуждения, могут столкнуться с постоянным ощущением изжоги из-за повышения кислотности желудка.

Врач также не рекомендует употреблять кофе в полдень, поскольку даже небольшая чашка в это время может существенно влиять на качество ночного сна. Давар предложила вариант для тех, кто не может отказаться от кофе в полдень — предпочесть небольшую порцию холодного напитка.

Эксперт напомнила и о вреде чрезмерного потребления кофе, отметив, что без ущерба для здоровья можно употреблять не более трех чашек этого напитка.

Автор Илья Панфёров

Илья Панфёров — внештатный корреспондент Pravda.Ru

Специалист Балюра Елена

Доктор ведет прием врача уролога-андролога (лечение простатита, инфекционных заболеваний мочеполовой системы, почек, мочекаменной болезни) и прием врача-дерматовенеролога (лечение ЗППП, кожных и венерических заболеваний, дерматитов и т.д)

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.