Обязательно принимайте горячую ванну: одни плюсы

Горячая ванна приносит ощущение расслабления и благотворно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы, утверждает врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева.

По мнению эксперта, такой эффект достигается за счет расширения сосудов по всему организму. Особенно полезными являются ванны с добавлением морской соли и эфирных масел.

"Когда мы находимся в ванной, наши рецепторы вспоминают моменты, когда мы находились в теплой и приятной жидкости, так как первые девять месяцев нашего существования мы проводим в водной среде", — подчеркнула Ярцева.

Кроме того, горячая ванна благотворно воздействует на состояние кожи, добавила врач. Кожа распаривается, улучшается дыхание, и отшелушивание ороговевших клеток становится более эффективным.