Здоровье сердца: как правильное питание может помочь снизить холестерин и воспаление

Кардиолог рассказал о наиболее полезном для здоровья сердца продукте
0:57

Кардиологические эксперты рекомендуют обратить внимание на орехи как на наиболее выгодный продукт для поддержания здоровья сердца. Врачи отмечают, что орехи богаты полезными компонентами, включая жиры, белки и клетчатку, необходимые для нормального функционирования сердечной мышцы.

Регулярное употребление орехов благоприятно влияет на состояние сердца и кровеносных сосудов, способствуя снижению уровня холестерина и уменьшению воспалительных процессов в организме.

Эксперты также советуют обратить внимание на миндаль, кешью и фисташки, поскольку они содержат обильное количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, делающих эти орехи особенно благоприятными для здоровья сердца и сосудов.

Для усиления поддержки сердечно-сосудистой системы рекомендуется включить в рацион свекольный сок, который не только является низкокалорийным, но также способствует повышению физической выносливости.

Автор Макар Горшенин
Макар Вадимович Горшенин — студент Московского Финансово-Юридического университета, корреспондент Правды.Ру.
Специалист Горбунов Алексей
Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов
Обсудить

Сообщить автору об опечатке:

Адрес страницы с ошибкой:

Текст с ошибкой:

Ваш комментарий: