Врач назвал самое неподходящее время для сна
Хирург Радж: период между 3:00 и 4:00 утра — самое неподходящее время для отхода ко сну
Хирург Каран Радж предупредил, что период между 3:00 и 4:00 утра является самым неподходящим временем для отхода ко сну.
Он объяснил, что в это время сна будет меньше глубокого и медленного, что может негативно сказаться на качестве сна.
Врач подчеркнул, что, хотя организм способен адаптироваться к изменениям графика, хроническая нехватка определенного типа сна увеличивает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Популярное
Зимний прогрев двигателя не продлевает его срок службы, а наоборот, может привести к вымыванию моторного масла и ухудшению работы мотора.
Последние материалы
Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), [email protected] Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»
Copyright © 1999-2024, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа».
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.