Врач предупредила россиян: моржевание опасно для гипотоников

Моржевание полезно, но может быть и очень опасно

Моржевание — распространённая среди россиян практика купания в холодной воде (обычно в зимнее время) и последующего отдыха на обнаженной земле или на льду. Но так ли оно безопасно? О пользе и вреде моржевания рассказала читателям Pravda. Ru эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова.

Польза моржевания

  • Укрепление иммунной системы. Контакт с холодной водой способствует улучшению кровообращения и активизации иммунной системы. Это может повысить устойчивость к вирусным и бактериальным инфекциям.
  • Улучшение настроения. Купание в холодной воде может стимулировать выделение эндорфинов, природных анальгетиков и антидепрессантов, которые могут снизить стресс и улучшить настроение.
  • Повышение энергии и сосредоточенности. Контакт с холодной водой может активизировать нервную систему, повышая уровень энергии и концентрацию.

Потенциальный вред моржевания

  • Гипотермия. Длительное пребывание в холодной воде может привести к потере тепла из организма и гипотермии. Это может быть опасно для здоровья, особенно для людей с сердечно-сосудистыми проблемами или низким кровяным давлением.
  • Риск травмы. Вход в холодную воду может быть шоковым для организма, особенно если организм не привык к таким температурам. Это может привести к потере равновесия, ушибам или другим травмам.
  • Повышенное кровотечение. Контакт с холодной водой может вызвать сужение кровеносных сосудов и увеличение кровяного давления, что может привести к повышенному кровотечению у людей с тромбоцитопенией или нарушениями свертываемости крови.
Автор Ирина Гусакова
Ирина Гусакова — обозреватель Правды.Ру
Специалист Симанкова Татьяна
Занимается профилактикой, наблюдением, диагностикой и лечением заболеваний всех внутренних органов пациентов, в том числе ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи, бронхита, пищевого отравления и т.д.
Обсудить