Health: горячие ванны для ног могут избавить от мигрени

Горячие ванны для рук и ног могут оказать положительное воздействие на снижение симптомов мигрени, сообщили неврологи Health. Несмотря на отсутствие строгих научных данных, подтверждающих эффективность этого метода, медики выражают мнение, что он может быть полезным.

В одном маленьком исследовании 2016 года ученые провели тест с 40 пациентами, страдающими хронической мигренью. Помимо стандартного лечения от мигрени, одной группе предоставлялись горячие ванны для рук и ног, а также массаж головы льдом продолжительностью 20 минут ежедневно. По результатам оценки через 45 дней было выявлено, что использование горячих ванн и ледяного массажа связано с уменьшением интенсивности боли. Исследование, хотя и не устанавливает причинно-следственной связи, поддерживает потенциальную эффективность горячих ванн в лечении мигрени.

Эксперты считают, что горячие ванны для ног и рук могут способствовать перераспределению крови от мозга к конечностям, а также снимать стресс, отвлекая нервную систему от болевых сигналов.

Мигрень характеризуется пульсирующей головной болью, часто ограничивающейся одной стороной головы, с возможными сопутствующими чувствительностью к свету и запахам. Рекомендации экспертов включают в себя пить больше воды, избегать кофе, громких звуков и яркого света, а также при необходимости провести короткий отдых. Лекарства, рекомендованные врачом, следует принимать как можно раньше, чтобы сократить длительность приступа или предотвратить его возникновение.