Врач Подзолков нашел привычки, помогающие избежать диабета

0:58

31.12.2023 13:32

Врач Андрей Подзолков представил список привычек, способствующих предотвращению развития сахарного диабета. Согласно прогнозам Международной федерации диабета, к 2025 году количество заболевших этим недугом удвоится, достигнув 500 миллионов человек к 2030 году. Доктор Подзолков подчеркивает, что правильное питание и формирование здоровых пищевых привычек играют ключевую роль в предотвращении сахарного диабета.

Врач также выделяет занятия спортом как неотъемлемый компонент, необходимый для эффективного сжигания глюкозы и предотвращения развития заболевания. Отмечается важность качественного сна и установления правильного режима дня для поддержания организма в оптимальной форме.

Подзолков рекомендует отказаться от курения, подчеркивая потенциальные негативные последствия этой привычки для организма.

Автор Ангелина Ефремова

Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова

Специалист Колодко Инна

Владение современными методами профилактики, диагностики и лечения пациентов с различной эндокринной патологией – метаболические нарушения (ожирение, сахарный диабет 1 и 2 типа), патология гипоталамо-гипофизарной системы, патология щитовидной железы, надпочечников, заболевания костно-минерального обмена, скрининг поздних осложнений сахарного диабета и др.

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.