Ученые назвали полезный способ преодолеть желание закурить

Исследование ученых из Инсбрукского университета, опубликованное в журнале Psychopharmacology, показывает, что быстрая ходьба может снизить желание курить, что может быть полезным в процессе отказа от вредной привычки.

Ученые пригласили 18 добровольцев, куривших не менее 10 сигарет в день в течение двух лет, и провели эксперимент, включавший ходьбу на беговой дорожке, на свежем воздухе в темпе, как будто опаздывают, и покой.

Участники, сидящие спокойно, высоко оценили силу желания закурить по сравнению с теми, кто занимался физической активностью.