Назван метод борьбы с зависимостью от сладкого

Эндокринолог Марина Максимова рассказала, как победить зависимость от сладкого. По её словам, нередко такая зависимость является патологической, но она не становится самостоятельной проблемой, а выступает в качестве следствия тех или иных патологий.

Например, объясняет, специалист, если человека тянет к выпечке, тортам и пирожным, у него может быть гиперинсулинемия (гиперплазия или аденоме/инсулиноме поджелудочной железы). Таким образом, если человек съедает немного меньше сладкого, чем он привык, у него падает уровень сахара. И чтобы избежать этого, организм требует ещё.

Ещё одной причиной зависимости от сладостей, продолжает Максимова, может быть гормон стресса кортизол. То есть, человеку начинает хотеться сладкого, когда он пребывает в длительном нервном перенапряжении. В данном случае организм тянется к сладкому как к источнику энергии.

Так или иначе, чтобы избавиться от "сладкой" зависимости, эксперт советует для начала посетить врача, сдать анализы и пройти обследование. Вдобавок, может потребоваться перестроение меню, особенно для первого времени, когда придётся всё хорошо просчитать, чтобы нормальный рацион питания вошёл в привычку.

Кроме того, может быть необходимо начать принимать успокоительные препараты, чтобы снять стресс. В любом случае, решать данную проблему лучше со специалистом, ведь так процесс пойдёт быстрее.