При низком атмосферном давлении нужно больше пить, высыпаться и не вставать резко

Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов объяснил, как можно помочь себе в периоды пониженного атмосферного давления.

Специалист посоветовал в такие периоды больше пить, а также не менять положение с горизонтального на вертикальное очень резко.

"Пейте больше воды или разбавленных соков. Не вставайте с кровати резко, так как это может резко снизить артериальное давление, что чревато обмороком. Пейте витамины. При затруднении дыхания, нарушениях зрения, болях в грудной клетке вызывайте врача", — сказал Умнов в беседе с Life.ru.

Хороший сон важен при низком атмосферном давлении. То же самое можно сказать и о чае с мятой, который известен своими успокаивающими свойствами.

А утром для улучшения самочувствия желательно сделать короткую зарядку, которую следует завершить душем — это поможет взбодриться, добавил Умнов.