Тромбы в сосудах и жир на животе: почему лучше не есть в большом количестве соль, сахар, обехжиренные продукты

Кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян  в своём telegram-канале ответил на вопросы пользователей, касающиеся продуктов, которые стоит ограничить.

По мнению этого опытного специалиста, соль и сахар являются наиболее вредными  в этом списке. Избыток соли в организме может вызвать образование тромбов в сосудах, повышение артериального давления и снижение уровня тестостерона. Поэтому  рацион, основанный на пищевых продуктах, богатых солью, например, консервах, может привести к серьёзным проблемам в организме.

Избыток сахара также отрицательно влияет на подавление выработки инсулина и приводит к отложению жира в органах брюшной полости. Доктор предупредил о том, что продукт присутствует в большом количестве в обезжиренных продуктах. Он отметил, что еда без содержания жиров часто содержит высокую долю сахара, поскольку такая пища не всегда обладает приятным вкусом, и многие производители прибегают к добавлению большого количества сахара, чтобы сделать её вкусной.

Специалист также напомнил, что простые углеводы, сахар и соль, а также трансжиры, являются "убойной комбинацией" для нашего мозга и способны привести к его деструкции. Уже одна порция таких продуктов может замедлить работу мозга в момент, когда ему необходимо усвоить и обработать важную информацию.