Россиянам назвали отнимающие энергию продукты

Врач-диетолог Татьяна Жаровская подчеркнула, что регулярное употребление фастфуда и алкоголя может привести к ухудшению общего состояния организма.

По словам врача, продукты типа чипсов, сухариков или популярных сочетаний, таких как булочка с жареной котлетой, могут отнимать энергию, так как организму требуется значительное количество ресурсов для их переваривания. Она отметила, что такие продукты обладают низкой пищевой ценностью.

Татьяна Жаровская подчеркнула в интервью Радио Sputnik, что особенно вредны продукты, содержащие насыщенные гидрогенизированные жиры и трансжиры. Также не рекомендуется употребление продуктов из муки высшего сорта или с высоким содержанием сахара, так как после их употребления через некоторое время человек почувствует потребность в перекусе.

Эксперт отметила, что алкоголь также может отнимать энергию, поскольку он негативно влияет на функцию печени.