Травматолог рассказал, как избежать травм зимой и как правильно падать

С приходом зимы растет риск получения травм, особенно на скользких дорогах. Врач-травматолог Валерий Воловик дает советы, как избежать травм в зимний период.

Он подчеркивает важность выбора правильной обуви и осторожности на улицах, особенно для пожилых людей.

Как сообщает newizv.ru, эксперт также рассказывает, как правильно падать, чтобы минимизировать риск травмирования, и предостерегает от самостоятельных попыток вправить повреждения.

• попытаться успеть присесть, чтобы сохранить равновесие;
• сгруппироваться и напрячь мышцы;
• принять позу эмбриона;
• постараться завалиться на бок;
• постараться максимально защитить локти и колени.