Гастроэнтеролог Садыков объяснил, почему нужно пить теплую воду по утрам

0:57

21.11.2023 13:15

Утреннее употребление теплой воды — это одна из полезных привычек, способствующих улучшению работы пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. Эта практика особенно рекомендуется для людей, сталкивающихся с проблемами ЖКТ.

Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков подчеркивает, что во время сна наш организм теряет воду, что может привести к ее дефициту утром. Этот дефицит, в свою очередь, может вызвать сгущение крови и увеличение нагрузки на сердце.

Поэтому рекомендуется выпивать не менее 500 мл теплой воды сразу после пробуждения. Однако важно помнить, что данная практика не подходит для людей с проблемами почек, высоким артериальным давлением или наличием желчных камней.

Перед внесением подобных изменений в рацион питания рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в их безопасности.

Автор Макар Горшенин

Макар Вадимович Горшенин — студент Московского Финансово-Юридического университета, корреспондент Правды.Ру.

Специалист Комлева Анжелика

Специализируется на лечении острого и хронического болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков методами современной лечебной физкультуры, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника; коррекции нарушений осанки у взрослых и детей, сколиозов методами ЛФК, заболеваний и травм у спортсменов. Занимается лечением пациентов с сопутствующей сердечно-сосудистой, неврологической, эндокринной патологией, ведением пациентов в посттравматическом и послеоперационном периодах, составлением индивидуальных восстановительных программ в специализированных тренажерных залах для пациентов любой возрастной категории (в т.ч