Известный невролог назвал продукты, провоцирующие мигрень. В том числе это бананы

Мигрень проявляется как стойкая пульсирующая головная боль с одной стороны, длится от нескольких часов до трех суток и может сопровождаться тошнотой, рвотой, ознобом, учащенным сердцебиением, бессонницей и вялостью. Об этом рассказал врач-невролог Ринат Гизатуллин.

Согласно его словам, мигрень может развиваться под воздействием гормональных изменений, эмоциональной перегрузки, нарушения сна, голода, изменения погоды, употребления алкоголя, а также определённых продуктов, таких как бананы, цитрусовые, шоколад и жирные сыры.

К сожалению, полностью избавиться от хронической мигрени невозможно, утверждает невролог. Однако для предотвращения приступов он советует своевременно ложиться спать, увеличивать физическую активность, гулять на свежем воздухе, правильно питаться и заниматься аутотренингом. Также возможно использование лекарственной терапии: препараты подбираются индивидуально, обычно лечение длится три месяца.

Кстати, у некоторых людей может возникать головная боль после употребления твёрдого сыра. Причина заключается в том, что в составе этого продукта, помимо кальция и белка, присутствуют также соль и тирамин. Последний является веществом, негативно воздействующим на определенных людей.