Психотерапевт Уайлдер объяснил связь между похмельем и мышечной массой

Психотерапевт и консультант по психическому здоровью, Тери Уайлдер, рассказала о том, почему с возрастом люди становятся более чувствительными к последствиям употребления алкоголя. Она утверждает, что организм постепенно теряет способность быстро избавляться от вредных веществ, что приводит к более долгим и неприятным симптомам похмелья.

У пояснения Уайлдер есть несколько аспектов. После 30 лет организм работает менее эффективно в очистке от алкоголя из-за изменений в печени, метаболизме и мышечной массе. Меньшее количество мышц означает меньше воды в организме, что снижает способность ослаблять воздействие этанола, по её словам.

По мнению Уайлдер, ухудшение переносимости алкоголя в зрелом возрасте также может быть вызвано воздействием алкоголя на центральную нервную систему и производство гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора, который оказывает успокаивающее воздействие. Чрезмерное употребление алкоголя снижает уровень ГАМК и вынуждает мозг использовать свои запасы этого успокаивающего химического вещества, что может привести к увеличению тревожности и напряжения, а в некоторых случаях — даже к паническим состояниям.