Врач перечислил ценные свойства тыквенных семечек: помогают при депрессии и бессоннице

Тыквенные семечки — это не только вкусный продукт, но также природное средство для нормализации сердечной деятельности. Они помогают справиться с депрессией, бороться с бессонницей, а также положительно действуют на красоту кожи, ногтей и волос. Об этом рассказал врач Андрей Тяжельников.

Эксперт сообщил в разговоре с РИА Новости, что семена тыквы являются источником аминокислот, таких как калий, магний и аргинин, поддерживающих здоровье сосудов. Кроме того, в составе тыквенных семечек есть магний и аминокислота L-триптофан, известная как источник "гормона радости" — серотонина. Это делает семена тыквы незаменимыми при нарушениях сна и депрессии.

Кроме того, семена тыквы обладают проверенным глистогонным действием благодаря содержащемуся в них натуральному веществу кукурбитину.

Помимо этого, благодаря содержанию витамина А, железа и цинка тыквенные семечки помогают поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей, добавил врач.