Какие наши привычки могут спровоцировать ухудшение зрения?

После 45 лет зрение может меняться и становиться менее острым. Однако существуют привычки, которые могут дополнительно негативно влиять на здоровье глаз, отмечает врач-офтальмолог Lahta Clinic Анастасия Укина.

При первых признаках ухудшения зрения многие люди начинают сами выбирать и покупать очки для чтения или вождения. Однако это может быть ошибочным подходом. Многие проблемы с зрением требуют консультации и рецепта врача, отмечает врач.

Очень важно помнить о здоровом образе жизни. Сосуды играют ключевую роль в поддержании здоровья глаз. Такие проблемы, как диабет, артериальная гипертензия (повышение артериального давления), повышение уровня холестерина, могут вызывать проблемы, приводящие к ухудшению остроты зрения.

"Еще одной очень важной привычкой, которая может помочь поддерживать здоровье глаз, является гигиена зрительной нагрузки. Рекомендуется делать перерывы для глаз, особенно при длительной работе на компьютере или чтении раз в 20 минут, использовать увлажняющие капли при чувстве дискомфорта и сухости в глазах.

В целом поддержание здорового образа жизни, правильное освещение и использование правильно подобранной оптической коррекции могут помочь сохранить качество зрения после 45 лет", — рассказала эксперт читателям Pravda.Ru.