Злоупотребление чаем может вызвать тахикардию и раздражительность, предупреждает Соломатина

Врач-диетолог Елена Соломатина подчеркивает, что чрезмерное употребление чая может привести к различным негативным последствиям, включая тахикардию, головную боль и раздражительность. Она рекомендует ограничивать потребление чая до 4-5 чашек зеленого чая или 3-4 чашек черного чая в день. Избыток чая может оказать нагрузку на почки и вызвать излишнюю тонизацию нервной системы, поясняет эксперт.

Чай, подобно кофе, содержит кофеин, и избыточное его потребление может негативно сказаться на самочувствии. Это может привести к раздражительности, головной боли, затруднениям в концентрации внимания и даже тахикардии, предупреждает врач.

Елена Соломатина также рассказала Москве 24, что избыток любых психоактивных веществ, включая кофеин, может истощить резервы надпочечников, что впоследствии может привести к заторможенности и ступору. Важно умеренно употреблять чай и кофе, чтобы поддерживать баланс в организме и избегать негативных последствий.