Диетолог назвала топ-5 полезных орехов

Диетолог рассказала об орехе, снижающем риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

0:41

28.09.2023 12:19

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала пятёрку самых полезных орехов.

Медик отметила, что лидерами по полезным свойствам являются грецкий орех, кешью, миндаль, кедровый орех и фундук.

Ранее нутрициолог перечислила продукты для улучшения памяти.

Диетолог рассказала, что лидирует по количеству омеги-3 грецкий орех, который, по словам эксперта, снижает риск развития онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалист в беседе с "Вечерней Москвой" назвала орехи источником белка, магния, цинка, клетчатки и витамина Е.

Вот Что Будет, Если Есть Грецкий Орех Каждый День (Впечатляет)

Автор Елена Былкина

Елена Былкина — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Горбунова София

Специализируется на диагностике и лечении всех видов заболеваний сердечно-сосудистой патологии у детей, владеет методами функциональной диагностики для исследования сердечно-сосудистой системы

Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.

Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), [email protected] Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»

Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).

*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.