Кардиолог назвала вредные привычки, которые губят сердце

Врач-кардиолог "СМ-Клиника" Анастасия Фомичева перечислила привычки, которые пагубно сказываются на здоровье сердца.

По словам кардиолога, один из главных врагов сердца — курение, которое может стать причиной атеросклероза и ишемической болезни сердца. Опасен для сердца и алкоголь, которые повышает давление, повреждает миокард и может стать причиной появления алкогольной кардиомиопатии.

Также очень вредит сердцу неправильное питание с большим количеством насыщенных жиров и сахара, которые ведут к развитию атеросклероза, бляшек в сосудах, и в итоге — к инфаркту или инсульту, пишет Газета.Ru.

Не менее вредна для сердечно-сосудистой системы солёная пища, из-за которой повышается давление и возникают отёки.

"Отсутствие регулярной физической активности и сидячая работа увеличивает риск развития ожирения, гипертонической болезни, а также может привести к развитию сахарного диабета", — добавила Фомичева.

Помимо этого, на работе сердца отрицательно сказываются стресс, регулярный недосып и смена циркадных ритмов, добавила кардиолог.