Психотерапевт назвал 5 признаков клинической депрессии

С наступлением осени многие россияне столкнулись с ухудшением своего самочувствия и появлением депрессивного состояния. Психолог и психотерапевт Тамерлан Занников поделился с "Радио 1" советами о том, как отличить осеннюю хандру от клинической депрессии.

По мнению эксперта, осеннее ухудшение настроения является типичным явлением для большинства людей. Это обусловлено изменением погодных условий, окраской листьев и началом учебного года. Тем не менее, депрессию можно выделить по следующим пяти признакам:

• Бессонница: человек испытывает затруднения с засыпанием.
• Мыслительные процессы: у человека возникают навязчивые мысли, которые не покидают его и мешают сосредотачиваться.
• Физические симптомы: возможно появление дрожи в глазах и губах, а также периоды апатии и невроза.
• Аппетит: у человека может возникнуть частичная или полная потеря аппетита.
• Эмоциональное состояние: человек становится вялым и перестает реагировать на внешние стимулы, утрачивает интерес к хобби и перестает радоваться подаркам, близким людям или работе.

В отличие от осенней хандры, при депрессии человек может испытывать значительные трудности в выполнении обычных повседневных задач.