Ученые рассказали, сколько нужно ходить, чтобы снизить риск смерти

Для уменьшения риска смерти от различных заболеваний достаточно совершать четыре тысячи шагов в день. Эту информацию предоставила "Российская газета" со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале European Journal of Preventive Cardiology.

Ученые пришли к выводу, что для снижения вероятности летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний достаточно сделать хотя бы 2 300 шагов в день.

Было выявлено, что чем больше человек осуществляет прогулок, тем более заметно снижается риск его смерти от различных заболеваний.