Шведский диетолог озвучила 7 самых вредных продуктов

Шведский диетолог Сигне Сванфельдт выделила семь вредных продуктов и показала последствия их употребления.

Соблюдая баланс и выбирая более полезные альтернативы, мы сможем сохранить хорошее физическое состояние и избежать рисков, связанных с излишним потреблением вредных замороженных продуктов.

Замороженная еда

Несмотря на очевидные преимущества готовой замороженной еды, на самом деле некоторые из них могут представлять опасность для организма и фигуры.

Выпечка

Вкусная выпечка - идеальное дополнение к чашке кофе или чая на завтрак. Тем не менее, стоит помнить об её высоком содержании насыщенных жиров. Этот продукт повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и может способствовать развитию диабета 2 типа и ожирения.

Пицца

Пицца — это вкусно, но употреблять её с избытком не рекомендуется, особенно если она замороженная. Многие замороженные варианты имеют плотные корки и содержат обработанное мясо. Высокое содержание натрия и насыщенных жиров в пицце может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и ожирению.

Жареные во фритюре продукты

Жареные продукты, особенно замороженные с добавлением консервантов, несут в себе высокий риск из-за обилия насыщенных жиров и натрия. Потребление таких продуктов связано с увеличением вероятности сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

Сосиски

Популярные сосиски, хоть и важный продукт в рационе многих россиян, могут оказаться вредными. Высокое содержание насыщенных жиров и соли делает их потенциальным источником риска для сердца, сосудов и веса.

Пирожки

Пирожки — любимое блюдо в российской кухне, но стоит лишь подумать, стоит ли их употреблять без ограничений. Ограниченная питательная ценность делает пирожки нежелательными при частом употреблении, так как избыток калорий и жиров может вызвать нежелательный прирост веса.

Картофель фри

Приобретая замороженные чипсы или картофель фри, всегда стоит обращать внимание на состав продукта. Многие производители используют вредные растительные масла и избыточное количество соли. Подобные ингредиенты могут повысить риск сердечно-сосудистых проблем и ожирения.