Эндокринолог озвучила рекомендацию для снятия стресса
Эндокринолог Павлова рекомендует медитировать для снятия стресса
Из заявления эндокринолога Зухры Павловой следует, что при стрессе отлично помогает медитация.
Врач предложила новичкам технику, способствующую расслаблению нервной системы. Павлова предлагает в течение нескольких минут непрерывно смотреть на пламя свечи, стараясь отпускать все мысли, преимущественно негативные.
Ключевым моментом методики является полное сосредоточение на огне, резюмировала специалист.
Популярное
Подсолнечное масло может быстро испортиться, если его неправильно хранить. Где лучше держать бутылку и почему холодильник — не лучший вариант? Узнайте все секреты!
Последние материалы
Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), [email protected] Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»
Copyright © 1999-2025, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа».
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.