Что съесть на завтрак, чтобы снизить холестерин:диетолог назвала простое блюдо

Врач-диетолог Василиса Пономарёва назвала простое блюдо на завтрак, которое поможет снизить холестерин, пишет "МедикФорум".

По мнению эксперта, высокий уровень холестерина может быть связан с токсичностью печени, так как это вещество выводится именно через печень.

Поэтому эксперт особенно рекомендует овёс, помогающий снижать липопротеины низкой плотности из-за содержания в нём бета-глюкана.

Врач рекомендует есть на завтрак овсянку. При этом чем менее обработан овёс, тем больше в нем содержится бета-глюканов, заключила специалист.

Ранее врач-кардиолог назвал семь продуктов для снижения "плохого" холестерина.