Названа ягода, способная снижать давление и укреплять сосуды

Диетолог Королёва перечислила полезные свойства чёрной смородины

0:50

19.07.2023 12:22

Употребление чёрной смородины способствует укреплению сосудистых стенок и снижению артериального давления, заявила врач-диетолог Маргарита Королёва.

Как сообщает Москва 24, ссылаясь на специалиста, в составе чёрной смородины есть витамин C, марганец, магний, калий и антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами.

"Они укрепляют стенку не только сосудов, но и каждой клетки", — уточнила эксперт.

Кроме того, Королёва подчеркнула: растительная клетчатка, содержащаяся в чёрной смородине, положительно влияет на кишечник и иммунную систему.

Ранее нутрициолог Максим Антонюк проинформировал, что смородина, клюква и клубника замедляют процессы старения и сохраняют молодость.

Польза и вред чёрной смородины

Автор Юлия Миленина

Юлия Миленина— корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Горбунова София

Специализируется на диагностике и лечении всех видов заболеваний сердечно-сосудистой патологии у детей, владеет методами функциональной диагностики для исследования сердечно-сосудистой системы

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.