Повышенное давление: чего ни в коем случае нельзя есть

Если у вас часто повышается давление, вам категорически не рекомендуется употреблять некоторые продукты. Врач-кардиолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Денис Соколов перечислил их:

"Повышенное артериальное давление является следствием сильного давления крови на сосуды. Чем уже сосуды, тем сильнее давление. Поэтому повышение артериального давления связано с трудностями в протоке крови", — поясняет Соколов.

Прежде всего, он призывает россиян, страдающих повышенным АД (особенно старшего поколения), снизить потребление соли.

"В ежедневном рационе соли не должно быть больше пяти граммов в день", — уточняет кардиолог.

Не следует употреблять напитки с содержанием кофеина и пищу с высоким содержанием углеводов, особенно ту, которая богата животными жирами.