Три простых приёма для получения стройной фигуры за короткое время

Эксперты назвали три утренних приёма, которые помогут быстро похудеть

0:48

07.07.2023 10:25

Эксперты рассказали о трёх простых приёмах, которые помогут быстро и эффективно сбросить лишние килограммы.

По словам специалистов, избавиться от жира и лишних килограммов можно при помощи всего трёх утренних привычек. Об этом сообщает primamedia.ru.

Чтобы добиться желаемой цели, эксперты рекомендуют заниматься спортом сразу после пробуждения на пустой желудок. Такой способ помогает сжечь больше жира, чем тренировки в другое время дня.

Также следует придерживаться определённого питания по утрам. В частности, завтрак должен содержать в себе достаточное количество белка. Однако важно не переедать.

В заключение специалисты добавили, что необходимо соблюдать питьевой режим, особенно по утрам.

"Жить здорово". Как быстро похудеть после 40. Правила снижения веса

Автор Дарья Морозова

Дарья Морозова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Комлева Анжелика

Специализируется на лечении острого и хронического болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков методами современной лечебной физкультуры, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника; коррекции нарушений осанки у взрослых и детей, сколиозов методами ЛФК, заболеваний и травм у спортсменов. Занимается лечением пациентов с сопутствующей сердечно-сосудистой, неврологической, эндокринной патологией, ведением пациентов в посттравматическом и послеоперационном периодах, составлением индивидуальных восстановительных программ в специализированных тренажерных залах для пациентов любой возрастной категории (в т.ч