Врач раскрыла, почему в жару хочется спать

Физиологические процессы в организме замедляются в жаркую погоду, поэтому человека клонит в сон. Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко, сообщает "Москва-24".

Организм пытается приспособиться к температуре воздуха, когда жарко, и охладиться. А сделать это он может, замедлив процессы обмена веществ и уменьшив теплопродукцию.

Тепло выделяется, даже когда человек не очень много двигается. И организму нужно замедлить его выработку, когда на улице жарко. Поэтому он начинает тормозить обменные процессы: кровоток, частоту сердечных сокращений, включая режим самосохранения, объяснила доктор.

Она посоветовала пить больше воды для борьбы с сонливостью. Тогда человек будет больше потеть и охлаждаться, что уменьшит желание поспать, заключила эксперт.