Диетолог назвала продукты, которые помогут снизить холестерин в крови

Врач РФ Гридина назвала продукты, помогающие снизить уровень холестерина в крови

0:56

29.06.2023 15:44

Врач-диетолог Наталия Гридина рассказала о том, какими продуктами можно регулировать уровень холестерина в крови. Она отметила, что важно включить в свой рацион овощи, свежие фрукты и пить воду.

"Чтобы добиться снижения холестерина, в первую очередь следует повысить употребление любых овощей. И лучше отдавать предпочтение тем, которые содержат меньше углеводов", — отметила диетолог.

Гридина сообщила, что для нормального уровня холестерина в крови необходимо исключить из питания жареную, солёную, копчёную пищу и минимизировать употребление сладкого. Об этом сообщает "Газета.Ru".

"Все эти продукты способны вызвать рост холестерина в крови. Лучше отдать предпочтение более здоровому и сбалансированному питанию, богатому овощами, нежирным мясом, крупами", — заключила врач.

Автор Анастасия Зоткина

Анастасия Станиславовна Зоткина — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Крамерова Алла

Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, в том числе бронхита, простуды, ОРЗ и ОРВИ, ЖКТ, пищевого отравления, мочевыводящей системы и др