Почему при депрессии надо чаще гулять, объяснили психиатры

По данным, опубликованным "Газетой.Ru" с ссылкой на исследование Макгиллского университета, психиатры обнаружили, что прогулки на природе способствуют повышению уровня счастья у людей.

В эксперименте приняло участие 37 пациентов, которые были разделены на две группы. Одна из групп провела час в городской среде, в то время как другая группа отправилась на прогулку на природу. Кроме того, перед, во время и после прогулки, были записаны положительные и отрицательные эмоции участников.

Анализ полученных данных показал, что участники группы, которая гуляла на природе, испытали долгосрочное снижение негативных эмоций. Это говорит о том, что такие прогулки могут стать ценным дополнением к лечению депрессивных расстройств.