Кардиологи рассказали, как бороться с гипертонией без лекарств
Кардиологи назвали упражнения для борьбы с гипертонией
Учёные из Европейского журнала профилактической кардиологии составили перечень упражнений, способных существенно помочь в борьбе с гипертонией.
Для достижения эффективного снижения артериального давления без применения лекарств достаточно изменить образ жизни. Рекомендуется включить в режим регулярные прогулки, бег, велосипедные прогулки или плавание.
Статья отмечает, что рекомендуется проводить не менее 30 минут аэробных упражнений средней интенсивности практически каждый день.
Популярное
Лобелия превращает сад в голубое облако и цветёт всё лето. Рассказываем, почему этот неприхотливый цветок так ценят дачники и как легко вырастить его из семян.
Последние материалы
Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), home@pravda.ru Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»
Copyright © 1999-2025, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа».
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.