Как защититься от теплового и солнечного ударов, рассказала профессор Заславская

Профессор Заславская рассказала, как защититься от теплового и солнечного ударов

1:04

20.06.2023 09:30

В центральную Россию пришла жаркая погода, потому жителям РФ стоит заранее озаботиться защитой от солнечного или теплового ударов, заявила Pravda.Ru доктор медицинских наук, профессор, главный специалист Института космических исследований Российской академии наук Рина Заславская.

"Прежде всего, одежда должна быть лёгкой: не синтетическая, а из хлопка. Это важно. Летняя лёгкая одежда", — пояснила эксперт.

Также нельзя забывать о защите головы, добавила она.

"Голову обязательно надо покрывать какой-нибудь шапочкой с козырьком или с полями. Панамку из хлопка. А можно кепочку удобную", — предложила Заславская.

Естественной терморегуляции организма, подчеркнула она, поможет запас воды.

"Обязательно с собой нужно брать бутылку с водой. При такой жаре будет большое потоотделение. Значит, потеря жидкости будет большая. Поэтому надо все время пить воду", — резюмировала учёный.

Что такое Солнечный удар Тепловой удар - профилактика и помощь

Автор Антон Уткин

Антон Уткин — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Крамерова Алла

Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, в том числе бронхита, простуды, ОРЗ и ОРВИ, ЖКТ, пищевого отравления, мочевыводящей системы и др

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.