Врач объяснил, как употреблять морскую соль с пользой для организма

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, чем полезна морская соль для организма человека.

Врач подчеркнул, что в таком продукте содержится не только хлорид натрия, но и соли магния и калия. По словам специалиста, они нужны для нормального функционирования обменных процессов, в том числе для правильной работы сердца, головного мозга и кишечника.

"Калий несколько замедляет работу сердца, снижает вероятность аритмии", — отметил эксперт.

Как сообщает Москва 24, собеседник издания посоветовал не есть более пяти граммов морской соли в день. Её допустимо добавлять и в горячие, и в холодные блюда, добавил диетолог.