Как за 100 дней сбросить 26 кг на фастфуде, рассказал американец Маджиннис

Американец Кевин Маджиннис заявил, что сбросил 26 килограммов за три с небольшим месяца, а точнее, за 100 дней, питаясь исключительно фастфудом — бургерами и картошкой.

По словам 56-летнего американца, он не занимался спортом, но питался "дробно", пусть и вредной едой. По мнению Маджинниса, фастфуд слишком демонизируют.

"За 100 дней — минус 26 килограммов, а сахар и холестерин — в норме, хотя врачи ставили предиабет", — передаёт "Доктор Питер".

Так, по словам Маджинниса, он соблюдал пять ключевых правил:

• приём пищи только три раза в день,
• отказаться от перекусов,
• делить порцию пополам,
• пил только воду,
• отказ от алкоголя на 100 дней.

Однако американец посетовал, что полезных свойств и микроэлементов в такой еде очень мало, поэтому стоит дополнить свой рацион витаминами.