Врач Гинзбург проинформировал россиян, что не следует делать после еды

Врач Гинзбург: после еды не следует спать и заниматься спортом

0:48

14.06.2023 15:34

Врач-диетолог Михаил Гинзбург проинформировал, что не следует делать после приема пищи.

Как сообщает Москва 24, следует знать, что после приёма пищи нужно придерживаться определённых правил. Диетолог подчёркивает, что после еды не стоит приступать к интенсивным занятиям спортом. В особенности речь идёт о силовых видах спорта и единоборств. Дело в том, что активные тренировки после еды могут навредить здоровью, так как желудок переполнен и под воздействием движение он может быть смещён.

Также после приёма пищи врач не рекомендует ложиться спать, поскольку отдохнуть у человека вряд ли получится. Качество сна после сытной трапезы значительно снижается.

В какое время нужно тренироваться. Мнение учёных.

Автор Дарья Морозова

Дарья Морозова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Комлева Анжелика

Специализируется на лечении острого и хронического болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков методами современной лечебной физкультуры, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника; коррекции нарушений осанки у взрослых и детей, сколиозов методами ЛФК, заболеваний и травм у спортсменов. Занимается лечением пациентов с сопутствующей сердечно-сосудистой, неврологической, эндокринной патологией, ведением пациентов в посттравматическом и послеоперационном периодах, составлением индивидуальных восстановительных программ в специализированных тренажерных залах для пациентов любой возрастной категории (в т.ч