"Убивают сердце и иммунитет": нутрициолог рассказала об опасности диет

Любая разумная диета должна обеспечивать человека витаминами и необходимыми минералами. Однако многие люди желают быстро сбросить лишний вес и отказываются от продуктов, которые необходимы для поддержания баланса организма. Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова заявила, что краткосрочные диеты могут привести к серьёзным сбоям: появляются патологии желудочно-кишечного тракта и начинаются обменные нарушения.

В первую очередь страдает ЖКТ. Диеты провоцируют развитие язвы и геморроя, а также вызывают тошноту и диарею, сообщает aif.ru. Человек может даже упасть в обморок из-за того, что в рационе появляются слабящие сборы или продукты.

Кроме того, диеты оказывают негативное влияние на нервную систему. Человека начинают мучить неврозы, депрессия и бессонница, предупредила Мансурова.

Жёсткие ограничения в питании провоцируют сбой в работе иммунной системы, поскольку начинается истощение организма.

"Организм будет страдать от атаки вирусов, бактерий и грибков. И это может запустить целую цепочку заболеваний — от ОРВИ до различных воспалений. Даже туберкулез может стать следствием недостаточного питания", — заявила диетолог.

Самостоятельно назначаемые диеты могут стать причиной сбоев в работе сердца, потому что оно также лишается необходимых ему веществ, например, того же калия и магния и прочих, указала нутрициолог.