Осторожно: детям опасны мясные супы

Педиатр Исмаил Османов объяснил, почему детям важно употреблять супы. Согласно мнению этого врача, основная польза заключается в том, что этот продукт помогает предотвратить обезвоживание и стимулирует обменные процессы.

Особенно важно включить суп в рацион детей младшего возраста, которым следует употреблять его два-три раза в неделю.

Медик рекомендует предпочитать вегетарианский вариант или молочный суп, а не мясные бульоны, которые могут раздражать слизистую оболочку. При этом первое блюдо не должно быть жирным или острым.

Исходя из слов Османова, детям в возрасте до трех лет рекомендуется употреблять порцию супа около 150-180 мл. Для детей от трех до семи лет норма составляет до 200 мл, а для детей от 11 лет и старше — до 250 мл.