Для комплексной очистки печени необходимо включить в свой рацион всего два напитка, сообщают "Кубанские новости".
Напиток из овсянки. Предварительно замочите чашку овсянки в течение нескольких часов, затем процедите и перемешайте в блендере с 1 столовой ложкой корицы и стаканом воды. Употребляйте это средство ежедневно, лучше всего вечером. Овсянка улучшит все процессы пищеварительной системы.
Напиток из имбиря и лимонной воды. Добавьте кусочек имбиря и половину дольки лимона. Закипятите воду и добавьте оба ингредиента в стакан. Выпивайте это средство каждый вечер в течение двух недель.
Новости о здоровьеПрисоединяйся к Pravda.Ru
Интервальное голодание: как помогает имбирно-лимонный напиток? (русская озвучка)
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.