Назван завтрак, позволяющий избавиться от жира: только не каша

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какой завтрак поможет избавиться от жира на животе.

Она посоветовала людям, желающим похудеть, не включать в свой рацион различные каши на воде или на молоке. Как пояснила эксперт, с их помощью обычно набирают вес, а не сбрасывают лишние килограммы.

По словам врача, при стремлении подтянуть собственное тело следует употреблять на завтрак пищу, богатую белком.

"Если не хотите яйца, ешьте творог, не хотите творог — съешьте кусок отварной курочки", — отметила Павлова в Telegram-канале.

Специалист назвала яйца всмятку и овощной омлет идеальными вариантами завтрака.

Ранее Павлова призвала относиться к соусам как к алкоголю из-за их вредного воздействия на человеческий организм. Она добавила, что употребление майонеза нередко приводит к ожирению, сахарному диабету и онкологии.