Осторожно, гречка. Чем может навредить эта крупа?

Врач-терапевт и нутрициолог Елена Мановска предупреждает о необходимости осторожного введения гречневой каши в рацион некоторых людей, сообщает aif.ru.

Дело в том, что гречневая крупа содержит сложные углеводы, которые быстро насыщают организм, но также могут существенно нагрузить пищеварительную систему. Поэтому людям, страдающим проблемами с пищеварением, рекомендуется быть осторожными с гречкой.

Медики также советуют с осторожностью относиться к этому продукту людям, у которых есть проблемы с почками и мочевыделительной системой. Кроме того, многие предпочитают употреблять гречку с молоком и сахаром, что значительно увеличивает калорийность блюда.