Диетолог назвала продукты из-за которых возникает тревожность

Многие специалисты указывают на то, что употребляемые продукты питания серьёзно влияют на нервную систему человека. При неправильном питании и наличии вредных привычек у граждан развиваются тревожные состояния и депрессии.

Диетолог Мадлен Ларуш перечислила продукты, которые провоцируют возникновение тревожности. По её словам, к резкому скачку уровня тревожности может привести чрезмерное употребление кофе. Кофеин — стимулятор, который не только помогает взбодриться, но и влияет на уровень беспокойства.

Также среди провоцирующих тревожность продуктов специалист назвала фастфуд и алкоголь. Об этом сообщает The Sun.

Ларуш сообщила: чтобы избежать состояния тревожности важно выбирать полезные продукты, в которых имеется большое количество витаминов и кислот способствующих правильной работе ЖКТ.