Эндокринолог назвала главные ошибки при эксперсс-диетах

Врач-эндокринолог Вероника Зайцева из "Инвитро-Урал" предупредила, что желание быстро похудеть может привести к непоправимым последствиям.

По ее словам, так называемые экспресс-диеты, где из рациона исключаются углеводы, не только малоэффективны, но и опасны для здоровья.

"К сожалению, организм не использует для этих целей жировую ткань, даже если она присутствует в организме в избытке. Организм вырабатывает глюкозу из мышечной ткани — миоцитов. Они — идеальный вариант для создания глюкозы, поэтому при экспресс-диетах мы в основном теряем мышцы, а жир остается у нас", — цитируют слова Зайцевой "Известия".