Без вреда для фигуры: сколько пельменей можно съесть за раз

Life.ru проконсультировался с врачом-диетологом и нутрициологом Ириной Писаревой, которая объяснила, сколько пельменей можно съесть за раз, не навредив фигуре.

Дело в том, что пельмени — довольно калорийное блюдо за счет муки и мяса. Поэтому переедать их нежелательно.

"В принципе без вреда для фигуры можно съесть где-то 10-15 пельменей, в зависимости от их размера. Они достаточно калорийны за счет муки и мяса. В этой порции будет 300-380 калорий", — сказала специалист.

Если вас беспокоят лишние килограммы, не добавляйте в пельмени сметану или майонез, так как это значительно увеличивает калорийность.