Три простые привычки, которые "закроют" печень от токсинов, назвали эксперты

Primamedia: отказ от алкоголя и ещё две привычки поддержат здоровье печени

0:53

24.04.2023 09:55 (Обновлено: 24.04.2023 13:17)

Печень играет важную роль в организме, выполняя множество функций, включая регулирование уровня холестерина и сахара в крови, а также превращение пищи в энергию. Однако со временем её работа может стать менее эффективной, особенно у людей старше 45 лет.

Чтобы поддерживать здоровье органа, следует избегать употребления алкоголя. Также рекомендуется есть пищу, содержащую антиоксиданты. Их можно получить из орехов, ягод, фруктов и овощей. Важно следить за своим весом. Лишние килограммы часто вызывают различные проблемы, включая нажирание печени. Следование перечисленным советам максимально "закроет" орган от токсинов.

Не стоит забывать о том, что состояние печени важно для общего здоровья всего организма.

Автор Эльвира Махмутова

Эльвира Махмутова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Шантурова Евгения

Специализируется на лечении широкого спектра заболеваний органов пищеварения (язвенная болезнь желудка, гастрит, дисбактериоз, панкреатит, гепатит)

Обсудить

Воздушные творожные пончики без масла – нежная выпечка к чаю

Нежные творожные пончики, запечённые в духовке, – идеальный десерт без лишнего жира. Они вкусны как в сладком, так и в солёном варианте. Готовьте и наслаждайтесь!